Viktbalansering

Resultat på lång sikt

Om du bestämt dig för att varaktigt och utan hunger se över din hälsa,  då har du kommit rätt. Du äter god naturlig mat lagad från grunden, mycket grönsaker, en del rotfrukter om du tål det, undviker halvfabrikat och industrifetter, tar bort socker och vetemjöl, väljer ekologisk mat så ofta det går och försöker undvika de värsta tillsatsämnena, s k E-ämnen.

För att vi ska lyckas med din hälsoförändring är det viktigt att tala om hela din livssituation. Stress, sömnbrist, felaktig träning påverkar lika mycket. Likaså obalanser i hormonerna. Du kommer att börja med en omfattande hälsodeklaration för att beskriva hur du lever just nu. Dessutom enkäter kring stress, beroenden, sköldkörtelobalanser. Sen lägger vi en plan för din förändring. En hel del fokus kommer att läggas på att du har en väl fungerande matsmältning.