Hjärnvågsterapi

brainsyncEtt mycket kraftfullt verktyg för att reducera stress, sova bättre, få bättre fokus och koncentration  är ”brainsync” eller hjärnvågsterapi.

Blonde girl touching her temples because of a headache on white backgroundJag har under flera år själv använt detta verktyg och rekommenderar det till alla mina kursdeltagare och klienter. Även testat på min dotter när hon hade svårt att somna in. Nu kan du köpa filerna via min hemsida och samtidigt bidra till mitt fortsatta arbete och tester av detta verktyg. De färdiga MP3 filerna skickas via mail till din dator, du laddar ner dem och lägger sedan över dem som musik i din smartphone. Lyssna alltid med stereohörlurar. Detta för att inte gå miste om alla viktiga subtila ljud som kommer påverka din hjärna.

Amerikansk webbshop för hjärnvågsterapi

Här är mer information om de olika hjärnvågorna och hur du väljer: Brainsyncdokument_välja_rätt

Det amerikanska originaldokumentet innehållande länkar

Lyssna när du får en paus i vardagen, t.ex. på tåget, på flyget, som passagerare i bilen. Eller se fram emot en härlig stund innan du ska somna. Glöm bara inte att ställa mobilen på flygplansläge. Du ska inte ha mobilen på när du sover. Varje spår är c a 30 minuter eller längre. 10 minuter är bättre än ingenting. Det gör ingenting om du somnar, ljuden kommer att påverka din hjärna ändå. Det finns även filer för att lyssna på i vaket tillstånd t.ex. vid studier (Super Learning). Jag hjälper dig gärna med instruktioner och val av program.

Sacred Ground är ett utmärkt paket att börja med – 4 spår för 4 veckors program. Klicka bara på rubriken t.v. när du är inne i shopen. Första gången du lyssnar gör du det dagligen under några veckor. Sen kan du ta enstaka pass så som du önskar och beroende på vad du vill uppnå. Jag har översatt instruktionen till svenska: Instruktion Sacred Ground. Eller välj Super Learning som du kan lyssna på med eller utan hörlurar när du jobbar, läser, behöver koncentrera dig. Lyssna dagligen i flera veckor. Förbättrar minnet, ökar koncentrationen, ökar lärandeförmågan.
Sov större delen av natten med Deep Sleep genom att ställa musikfilen på repetition. Effektivt för dig med besvärligare sömnproblem.

Sacred GroundSuper LearningDeep sleep